2019年5月29日中午，由學院“知行”導師團主辦的“多肉種植和心理調适”活動在8205教室舉行。伟德BETVLCTOR黨總支副書記幹旦峰、導師團谌譽、田之林，青年教師班主任李中平、輔導員冉秋等老師與學院心理委員、班團幹部、寝室長共同參加了本次活動。
在“心理壓力和情緒調适”模塊，校心理咨詢與發展中心谌譽老師引出壓力概念，就壓力的“好與壞”與大家展開讨論，并通過分享自己工作後身份、角色轉變的親身經曆，讓大家對壓力産生新的認識。适當的壓力會使人成長，但壓力過大也會影響我們的日常生活，需要對“度”進行把握。谌老師還特别提到中醫文化與中華傳統文化的内涵“中庸之道、岐黃精神”是中國人的大智慧，學習這些知識和精神，大家可以更釋然地生活，更好地和自己相處，達到自恰的狀态。
谌譽老師系統介紹了我校心理咨詢與發展中心，讓心理委員和同學們都更好地了解中心的具體作用，強調在需要心理支持時候，大家及時找到一個合适去處處理問題，不要因為求助無門最終讓問題堆積，傷害自己或他人。
多肉種植屬于心理園藝治療技術。看到可愛的小植物，大家興緻勃勃，師生一起合作，把喜愛的植物栽培到泥土中。有一些多肉由于本身的根部比較茁壯，外部還有層層疊疊的小分支和土塊包裹着，這就需要用手分離出主根，保證植物可以深入泥土汲取養分。雖然手髒了，但大家都從心底感到快樂。養護多肉植物是一個需要耐心的過程，從多肉的選擇、種植的方式到日常對泥土濕度、光照強度的控制，都需要用心對待。而我們的心靈，也會在養護植物的過程中獲得滋養，排解在生活中遇到瑣事引起的煩惱，獲得力量，在今後的日子裡再接再厲、微笑前行。
撰稿人：趙燡晗